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低头族是形容那些在等公共汽车时、公交车上 ，甚至会议室开会 ，只要是手头没事，就会低着头玩手机或平板电脑 ，上网聊天 、发微信 、玩游戏、刷微博的人 ，“低头看屏幕 ”状是低头族的共同特征 。
低头族的危害有哪些
低头族最直接的危害就是容易引发颈椎病，长时间低头玩手机 、ipad等容易造成颈肩部肌肉僵硬 、痉挛 ，时间久了 ，就可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等。
低头族，（英文名：Phubbing单词由澳大利亚麦肯和Macquarie大辞典联手精心杜撰而来，形容那些只顾低头看手机而冷落面前的亲友的“低头族 ”）是指如今无论何时何地 ，人们都作“低头看屏幕”状 ，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网 、玩游戏 、看视频 ，想通过盯住屏幕的方式 ，把零碎的时间填满的人 。他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机 ，相互交感直至难分难解 。
聚会时离不开数字终端 ，一个人时更是如此。不少人发现，如今地铁、公交车里的上班族 ，几乎个个都作“低头看屏幕 ”状 ，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网 、玩游戏 、看视频 ，每个人都想通过盯住屏幕的方式 ，把零碎的时间填满 。 这部分人群被称为“低头族 ”，“低头族”以年轻人为主 。
笔记本电脑和台式的区别
办公室很多人都有一边歪着头打电话一边操作电脑的习惯，殊不知这样的姿势使一侧颈部肌肉过度收缩 ，另一侧过度拉长。长此以往 ，不但会导致颈椎劳损，还有可能拉伤肌肉 。营养代谢的工作时间延长 ，自然会导致血运流滞、代谢减慢、营养缺失 ，尤其的坐立的时候因为膝关节处于屈曲状态，对于下肢静脉的回流无形增加了个直角角度 ，增加了回流的难度 。
伏案工作 、打麻将 、使用位置比较低的笔记本电脑 ，这种低头的姿势正是在和颈椎的正常生理曲度“作对 ”，颈椎间盘长时间负荷过重 ，就会加速老化、退行性病变；不要在车上打瞌睡 ，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时 ，颈椎要减少活动 ，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。
要保持一个正确的坐姿，上半身应保持颈部直立 ，使头部获得支撑 ，两肩自然下垂，上臂贴近身体 ，手肘弯曲呈90度 ，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势 ，注意颈肩部保暖 ，避免头颈负重物，避免过度疲劳 ，坐车时不要打瞌睡。应定时改变头部体位 ，不要长时间低头和久坐 。平均1小时左右离开座位伸展一下四肢 。
睡姿不正确会导致颈椎间的韧带长时间处于紧张状态，导致韧带血液循环不顺畅 ，弹性下降 ，减少对颈椎的保护作用。因此，一定要保持正确的睡姿，睡觉以侧卧为主 ，仰卧位为辅助 。并想像腹部的气球随之逐渐缩小 ，直到气完全吐出为止 。这种呼吸法是简单的放松减压方法，而且不管是站着 、坐着 ，还是躺在床上 ，都可随时随地进行。
如下请采纳：
台式机一般是抬头看屏幕,笔记本则是低头看屏幕.
台式机你只能坐在书桌前玩,笔记本则可以坐在马桶上玩.
台式机你可以舒展了手指打字,小点的笔记本则要学鸡爪打字.
台式机你打字时碰到数字可以一只手在小键盘上飞快地输入,笔记本则要一个个找了打,或是看清了打(虽然也有NUM键).
台式机可以选择比较好的显卡,玩游戏流畅,笔记本则多集成显卡,独立显卡的性能也不是最好的,不适合玩高要求的3D游戏.
台式机更换升级配件方便,笔记本反之.
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